明星怎么练笑容?

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我天,你们居然让一个刚被生活蹂躏了的人来回答这个问题!! 我也是刚刚被生活蹂躏过的(才不是,别瞎说) 一个合格的职业微笑是需要练习的! 毕竟你看到那些微笑很自然的明星背后可能有很多辛酸的故事呢~ 比如: (哈哈哈,我是不是可以光明正大的黑他一下) 比如: 《演员请就位》里李少红导演让郭敬明笑了,然后... 哈哈哈,我好像看到了传说中的职业假笑!! 不过,这个训练的职业性太强了,感觉不自然啊!! 那普通人在生活中应该怎么办呢,下面我们聊聊普通人的话题。(毕竟我是普通人嘛) (反正也没有人认识我的照片) 首先,我们看待别人的微笑的时候,通常都是这样的: 所以,当您在看别人微笑的时候,不妨也这样问问自己: “我微笑吗”、“他人微笑吗”、“我的微笑真诚吗” 如果答案是否定的,那么你需要训练自己的微笑了哦~ 第一招,微笑+自信=魅力加持 当你对自己没信心的时候,你的微笑也会大打折扣的。所以,先给自己打打气吧! 第二招,微笑+阳光=青春活力 你有没有发现不管多么好看的容颜,一旦有了皱纹,就立刻有了沧桑感。所以,保持阳光的心态,拥有活力的微笑很重要。

第三招,微笑+从容=自信强大 有时候,我们的犹豫和紧张会让我们失了分寸,乱了节奏。尤其是在面对客户或者上司的时候,你的微微一笑,也许就能让对方对你放松戒备,让你无往不利。所以,学会控制自己的情绪,保持冷静,让你的微笑更有自信和力量吧! 最后,祝你早日拥有明媚的笑!!❤

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1、抿唇展眉。紧闭双唇,用力向后抿,同时眉毛向上、向外挑起,保持这一表情5—10秒钟,然后放松。这一练习可使眼睑、眉毛和口唇周围的肌肉得到锻炼。

2、提颊咧嘴。用手指抵住颧骨上的肌肉,轻轻向上提起后,再将双唇张开,露出牙齿,并使口唇向外翻,再合拢。这组动作可使脸颊肌肉得到较好锻炼。

3、咧嘴瞪眼。合上嘴,用力将嘴咧开,同时瞪大眼睛。这组动作可使眼周肌肉得到锻炼。

4、鼓腮咧嘴。上下牙合拢,将腮用力鼓起,同时将嘴用力尽力地张大。坚持几秒钟后,放松,并重复做几遍。此动作对面部神经有良好的调节作用,并可使口腔周围的肌肉结实。

5、微笑练习。牙关打开,上唇上提,唇角稍稍向外牵拉,以带动笑肌、颊肌,并保持5秒钟,然后再放松。经过反复训练之后,再将面部其他表情加入,如眼睛的配合等,这样可以使微笑显得自然而富有真情实感。这一表情,由于嘴唇的自然活动,可使脸颊的线条十分优美,是最好看的笑容。

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